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一発逆転とまではいかないかも知れませんが、
ニキビの解決や克服には非常に役立つ事を紹介してみたいと思います。
ニキビで困っている人にはちょっと酷ないい方になるが、
ニキビはできる人はできるが、
できない人はできません。
なぜこのような違いが出るかといえば、
それは基本的には体質の違いによります。
ニキビができやすい体質の人とそうでない人がいるのです。
また、ニキビは外的な要因によってもできますが、
これは自分の力でどうにでもなるので、
以下で述べる事に従って、そういった外的要因を除去するようにしてください。
◎ニキビ解決一発逆転の法則
●糖分の多い甘い物は摂らない
甘い食べ物や飲み物はニキビの大敵です。
まったく食べるな飲むなとは言いませんが、
こういった糖分の多い食物の摂取は極力さけてください。
この事をまもっただけでも、ニキビができる確率はかなり低くなります。
●脂肪分の多い物は摂らない
糖分と並ぶニキビの大敵がこれ。
ニキビのできやすい人は脂性の人が多い。
体質的にできやすいのに、その上にまた脂肪では立つ瀬がない。
白身の魚や植物性の油を摂取するようにして、
脂肪分の多い食べ物は摂らないようにしてください。
●ニキビが悪化したら抗生物質
しつこいニキビの場合、
どうしても化膿してしまうことがある。
こういった時は、早めに皮膚科の医師に診てもらった方がいい。
また、皮膚が赤みを帯びて腫れ気味になった時も医師の診断が望まれる。
この場合も化膿した時と同じように、
医師は抗生物質を処方してくれるはずである。
抗生物質はよく効きます。
ニキビ痕を残さないようにするためにも、
ニキビ悪化の兆候があったら、
すぐに医師に診てもらうようにしてください。
以上の３点に注意しただけでも、
ニキビ解決には大きな力となります。
ニキビに悩む人はぜひ実行して見てください。
最後にくりかえしておきます。
糖分は禁物。
脂肪分の多いものは避けろ。
悪化しそうだったら抗生物質。
このことを念仏のようにではないですが、
常に念頭に置いて、
ニキビ一発逆転を達成してください。
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